Μια και αρχη ειναι το ημισυ του παντος ξεκιναμε δυναμικα

Καλώς ήρθατε στην παρέα μας, ποια παρέα δηλαδή,
η Ελευθερία και η Μαργαρίτα είμαστε.
Δυο γυναίκες.... με τα όλα τους!!!!
και όταν λέω με τα όλα τους το εννοώ
πληθωρικές στο γέλιο, στο φαΐ και στην εμφάνιση.
Κάθε μέρα αρχίζουμε δίαιτα και ως το μεσημέρι... υποκιπτουμε στον πειρασμό
Έτσι αποφασίσαμε να το κάνουμε... δημόσια, μπας και φιλοτιμηθούμε να την τηρήσουμε

θα καταγράφουμε σε καθημερινή βάση τη τρώμε, ακόμα και τις ατασταλίες μας

και στο τέλος κάθε εβδομάδα θα ζυγιζόμαστε, για να ενημερώνουμε τα tickerακια μας


15 Μαΐου 2010

6η μερα

πρωινό 1 καφέ μέτριο (1 κουτ. ζάχαρη)
ενδιάμεσα 1 τοστ ζαμπον-κασερι + 1 ferrero σοκολατακι
μεσημεριανό
1 βαρβάτο πιάτο με μακαρόνια + τυρί
απογευματινό
1 μπανάνα
βραδινό 1 πολυσαλατα rio mare μεξικανα + 2 φέτες ψωμί

ελπιζω να μην φαω τιποτε αλλο μια και... σε λιγο αναβω σιδερο
συνηθως... τετοιες ωρες... τρωω βλακειες!!!!!!

14 Μαΐου 2010

5η μερα

πρωινό 1 μπολ γάλα με δημητριακά + 1 καφέ μέτριο

ενδιάμεσα 5-6 φράουλες

μεσημεριανό μακαρόνια με κρέμα γάλακτος και μανιτάρια + 1 κουτ σούπας τριμμένο κασέρι

απογευματινό 1 καφέ μέτριο + 1 μπανάνα

βραδινό 1 μπολ γάλα με δημητριακά

13 Μαΐου 2010

4η μερα

πρωινό 1 μπολ γάλα με δημητριακά

ενδιάμεσα 1 καφέ μέτριο + 1 μπολάκι φράουλες

μεσημεριανό σαρδέλες παντρεμένες (πολλές) + 1 πατάτα βρασμένη

απογευματινό 1 καφέ μέτριο + 1 μον αμουρ

βραδινό 1 μπολ γάλα με δημητριακά


ζυγίστηκε.... αλλά... δεν σας λέω
περιμένω τη Δευτέρα να σας... τρελάνω!!!!!!!

12 Μαΐου 2010

3η μερα

πρωινό 1 μπολ με δημητριακά + 1 καφέ μέτριο (1 κουτ ζάχαρη)

ενδιάμεσα 2 φέτες πεπόνι

μεσημέρι 1 μερίδα γίγαντες +2 κομ τυρί +1 φέτα ψωμί

απόγευμα 1 καφέ μέτριο (1 κουτ ζάχαρη) + 1 μπισκοτακι κανέλας

βραδινό 1 μπολ με δημητριακά

σαν καλα να τα πηγα και σημερα
αρκη να μην φαω πριν κοιμηθω!!!!!!!!

3η μέρα 12 Μαιου

Πρωί 2 φρυγανιές

Ενδιαμέσα --------

Μεσημέρι Σαλάτα ντομάτα, με 30 γρ τυρί, μισό σαρμαδάκι

Απόγευμα 1 μικρό μηλό, 1 καφέ 2 κουταλιές ζάχαρη

Βράδυ 1 πιτά γύρο απο όλα και ένα κρουασανάκι

Απο τα νευρά στο τελός της μερας θα έτρωγα και το ψυγειο

11 Μαΐου 2010

2η μέρα

πρωινο 1 καφέ μέτριο (1 κουτ ζάχαρη)

ενδιάμεσα 1 τοστ με 1 φέτα κασέρι + 1/2 ποτήρι φυσικό χυμο

μεσημέρι 1 μεριδα σπανακορυζο + 1 κομματι τυρι +1 φετα ψωμί

απόγευμα 1 κομμάτι πίτσα (σπιτική και... παχυντική)

βραδυ 1 μπανάνα

παω για υπνο,
σημερα.....
πειναωωωωωωωωω!!!!!!!!!!!

2 μερά 11 ΜαΪου

Πρωινό Μια φέτα τόστ με μια κουταλια μαρμελάδα και μια βούυρο

Ενδιαμεσα Καφές με 2 κουτ. ζάχαρη

Μεσημέρι 5-6 μπακαλιαράκα βραστά, 1 τηγανητό και σαλάτα

ενδιάμεσα 1 μικρό μήλο

Βράδυ Μια σαλάτα με ντομάτα και αγγουράκι, 40γρ τυρί και 2 φρυγανιές

10 Μαΐου 2010

10 Μαϊου 2010

Αντε και καλή αρχη!!!!!!!!!

1η μέρα

Πρωινό Καφές με 2 κουταλιες ζάχαρη και γάλα

Ενδιάμεσα ένα τρουφάκι με κρέμα

Μεσημέρι μια κούπα τορτελίνια με σάλτσα ντομάτα και μια κουταλία κεφαλοτυρί, Σαλάτα

Απόγευμα ένα τρουφακι για να μην ξεχνιόμαστε

Βράδυ μια σαλατα με ντοματα και 2 φετες ψωμι

Και ακομή δε τελέιωσε η μέρα

1η μέρα

πρωινό 1 νες καφέ μέτριο (1 κουτ ζάχαρη)

ενδιάμεσα 2 φέτες κέικ

μεσημέρι 1 καλό κομμάτι παστίτσιο

απόγευμα 1 καφέ μέτριο (1 κουτ ζάχαρη) + 1 φρυγανιά

πριν το βράδυ ..... 5-6 πατατακια από τα παιδιά μου

βράδυ 1 σαλάτα (ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά, με τάκος και flair


για πρώτη μέρα... καλά τα πήγα!!!!!!!

μολις με πιάσει λιγούρα... πάω για ύπνο ;)