26 Μαιου

Πρωι ΄1 κουλούρι

ενδιάμεσα 1 καφε φρεντο καπουτσινο με σιρόπι ζάχαρης

Μεσημέρι 1 μερίδα μπάμιες, 30 γρ τυρί σαλάτα 1 φέτα ψωμι

Απογευμα 2 σου με 2 κουταλιές κρέμα μιλφευ, 1 καφε φίτρου με 2 ζάχαρη
3-4 marsmellow

Βράδυ 1 τονοσαλάτα με 1 φέτα ψωμι 2 κουταλιές προφιτεολ (μόνο κρέμα σοκολάτα)

3 μπουκαλάκια μικρά νερο

Σήμερα ζυγίστηκα πλησιάζω τον στόχο μου έφτα σα αισιος στα 80!!!!!!!!!

25 maioυ

Πρωι 1 κουλούρι

Ενδιαμέσα 1 ελληνικο διπλό με 2 κουταλιές ζάχαρη

Μεσημερι 12 γαυρούς τηγανητους με σαλάτα και μια φετα ψωμι

Απογευμα 1 γιαουτρακι με φρουτα 1%

Βραδυ 1 σαλατα χωριατικη με 1 φετα ψωμι

16η μερα

πρωινό 1 καφέ μέτριο
δεκατιανο 1 καφέ μέτριο + 1/2 κουλούρι
πριν το μεσημέρι 5 κριτσινια + 1 κομμάτι τυρί
μεσημεριανό 1/2 κομμάτι παστίτσιο και 1/2 χωριάτικη σαλάτα
απογευματινό 1 καφέ μέτριο + 1 κομμάτι χαλβά σιμιγδαλένιο
βραδινό 1 σαλάτα τύπου τάκος (με κρητικό παξιμάδι)
προ ύπνου 1 κομμάτι χαλβά σιμιγδαλένιο

αν δεν τελειώσουν τα γλυκά.... δεν μπορώ να μην φάω!!!!!!

15η μερα

σημερα Δευτερα, ημερα ζυγισματος
μπορει δυο μερες να ... τρωω
αλλα θα ζυγιστω

καλε δεν εβαλα
γιουπι, γιουπι, γιουπι
ειμαι στα κιλα μου, κατι ειναι κι αυτο
απο αυριο ομως... δεν εχει αλλες παρασπονδιες
ουτε τραπεζια ουτε τιποτα
δημητριακα και φρουτα και σαλατες

14η μερα

και σημερα... κρεπαλιασαμε
τελικα το τριημερο... δεν με πηγε
δεν πηραζει ομως, απο Τριτη παλι στο προγραμμα
και λεω Τριτη... γιατι αυριο παλι θα εχω κοσμο !!!!!!!!!

13η μερα

λοιπον για σημερα... δεν θα γραψω τι εφαγα
μια και εφαγα τα παντα και σε αμετριτες ποσοτητες

ελπιζω να με συγχωρήσετε, οπως να με συγχωρισει και η ζυγαρια μου
μιας και αυριο ειναι μερα που.... ζυγιζομαι!!!!!!!!!!!