Μια και αρχη ειναι το ημισυ του παντος ξεκιναμε δυναμικα

Καλώς ήρθατε στην παρέα μας, ποια παρέα δηλαδή,
η Ελευθερία και η Μαργαρίτα είμαστε.
Δυο γυναίκες.... με τα όλα τους!!!!
και όταν λέω με τα όλα τους το εννοώ
πληθωρικές στο γέλιο, στο φαΐ και στην εμφάνιση.
Κάθε μέρα αρχίζουμε δίαιτα και ως το μεσημέρι... υποκιπτουμε στον πειρασμό
Έτσι αποφασίσαμε να το κάνουμε... δημόσια, μπας και φιλοτιμηθούμε να την τηρήσουμε

θα καταγράφουμε σε καθημερινή βάση τη τρώμε, ακόμα και τις ατασταλίες μας

και στο τέλος κάθε εβδομάδα θα ζυγιζόμαστε, για να ενημερώνουμε τα tickerακια μας


21 Μαΐου 2010

12η μερα

πρωινο 1 καφε μετριο (1 κουτ ζαχαρη)
δεκατιανο 1 φετα ψωμι +λιγο τυρι, λιγο κασερι +1 λουκανικο βραστο
πριν το μεσημερι... 3-4 κριτσινια με τυρι και αγγουρι
μεσημεριανο 1 μεριδα μπριαμ + 2 κοματια τυρι + 2 φετες ψωμι
απογευματινο 1 κομματι πιτσα + 1 καφε μετριο (1 κουτ ζαχαρη)
βραδινο 1 κομματι πιτσα + 1 καφε μετριο (1 κουτ ζαχαρη)

βασικα... η μερα ηταν λιγο δυσκολη μια και ολη μερα ετοιμαζα τυροπιτες, λουκανικοπιτες, κριτσινια κα
το απογευμα πηγα επισκεψη και....
αυριο θα ειναι ποιο δυσκολα, θα εχω κοσμο και... θα τα ψησω κιολας!!!!!!!!!!

11η μερα

πρωινο 1 καφε μετριο (1 κουτ ζαχαρη)
δεκατιανο 1 μπολ με δημητριακα
καπου στα ενδιαμεσα.... 1 ματσακι ροκα (μεχρι να τα πλυνω, ειχα και μαρουλια ... δεν αφησα τιποτα)
μεσημεριανο 1 μεριδα μπριαμ στη γαστρα + 2 κομματια τυρι + 2 φετες ψωμι
απογευματινο 2 φετες ψωμι + 1 αγγουρι + 3 ελιες + 1 φρεσκο σκορδακι
βραδινο 1 μπολ με δημητριακα

21 ΜΑΙΟΥ

Πρωι 1 μικρό κρουασανακι

Ενδιαμεσα 1 καφε γαλλικό 2 ζάχαρη 1 γαλατάκι

Μεσημέρι 2 μέτρια κολοκυθάκια γεμιστά με κιμά και ρυζι , μισή φέτα ψωμί, και 3 τυρί

Απόγευμα 1/2 κολοκυθάκι 1 καφέ γαλλικό με 2 κοτ. ζάχαρη

Βράδυ 1 αυγό , μια σαλάτα με ντομάτα αγγούρι, 2 φρυγανιες

20 Μαΐου 2010

Επανηλθα τελειωσα με τις δουλειες
Λοιπον εχουμε και λεμε

Πρωί 2 φρυγανιές με μια φέτα κασέρι

ενδιάμεσα ---------

Μεσημέρι 1 μπούτι κοτόπουλο στη σχάρα, μια κούπα ρύζι, σαλάτα

Ενδιάμεσα 1 κούπα φράουλες, 1 φέτα πεπόνι, 1 καφέ με 2 κουτ. ζάχαρη

Βράδυ 1 αυγό, σαλάτα με ντομάτα και αγγούρι και 3 φέτες μπακέτας ψωμί(ήταν λίγο παραπάνω απο αυτό που έπρεπε)

2 μπουκαλάκια μικρά νερό

19 Μαΐου 2010

10η μερα

πρωινο 1 καφε μετριο (1 κουτ ζαχαρη)
δεκατιανο 1 τοστ κασερι
μεσημεριανο 1 μεριδα φακες + 2 φετες ψωμι + αρκετη ρεγγοσαλατα
απογευματινο 1 τοστ κασερι
βραδινο 1 μπολ με δημητριακα

18 Μαΐου 2010

9η μερα

πρωινό 1 καφές μέτριος
δεκατιανο
1 τοστ ανάμικτο
μεσημεριανό
1 μερίδα αρακά με πατάτες + 2 κομμάτια τυρί + 2 φέτες ψωμί + λιγο αυγο τηγανιτο (απο την κορη μου)
απογευματινό 1 γιαουρτακι junior + 2-3 κουταλιες μαρμελαδα φραουλα
βραδινό 1 μπολ με δημητριακά

8η μερα

πρωινό 1 καφές μέτριος + 1 μπολ με δημητριακά
δεκατιανο
1 μπανάνα
μεσημεριανό
1 μερίδα αρακά με πατάτες + 2 κομμάτια τυρί + 2 φέτες ψωμί
απογευματινό 1 φερερο σοκολατακι
βραδινό 1 μπολ με δημητριακά

16 Μαΐου 2010

7η μερα

πρωινό 1 καφέ μέτριο
δεκατιανο 2 αυγοφετες
μεσημεριανό 1 λουκάνικο καπνιστό (μεγάλο) + λίγο ρύζι +1 φέτα ψωμί + 1 σαλάτα μαρούλι ρόκα
απογευματινό 1 μπανάνα
βραδινό 1 μπολ γάλα με δημητριακά

σήμερα.. είχα αρκετές ατασταλίες, αλλά.. έκοψα ότι μπορούσα
αύριο το πρωί είναι μέρα ζυγισματος!!!!!!!!!