Ειπα να σας ξεχασω αλλα δε γινεται μετα απο ενα καλοκαιρι ιδιατερης προσοχης και χασιμο 2 κιλων μονο ειπα να ξαναρχισω γιατι δε παει αλλο, ολοι νομιζουν οτι ειμαι εγκυος. Θελω να χασω συνολικά 15 κιλα (τα οποια νομιζω οτι τα εχω ολα αποκλειστικα στην κοιλια μου) αλλα ο στοχος μου τωρα είναι πιο μικρος στα 5 απο αυριο ξεκιναω και Θεος βοηθος....

26 Μαιου

Πρωι ΄1 κουλούρι

ενδιάμεσα 1 καφε φρεντο καπουτσινο με σιρόπι ζάχαρης

Μεσημέρι 1 μερίδα μπάμιες, 30 γρ τυρί σαλάτα 1 φέτα ψωμι

Απογευμα 2 σου με 2 κουταλιές κρέμα μιλφευ, 1 καφε φίτρου με 2 ζάχαρη
3-4 marsmellow

Βράδυ 1 τονοσαλάτα με 1 φέτα ψωμι 2 κουταλιές προφιτεολ (μόνο κρέμα σοκολάτα)

3 μπουκαλάκια μικρά νερο

Σήμερα ζυγίστηκα πλησιάζω τον στόχο μου έφτα σα αισιος στα 80!!!!!!!!!

21 ΜΑΙΟΥ

Πρωι 1 μικρό κρουασανακι

Ενδιαμεσα 1 καφε γαλλικό 2 ζάχαρη 1 γαλατάκι

Μεσημέρι 2 μέτρια κολοκυθάκια γεμιστά με κιμά και ρυζι , μισή φέτα ψωμί, και 3 τυρί

Απόγευμα 1/2 κολοκυθάκι 1 καφέ γαλλικό με 2 κοτ. ζάχαρη

Βράδυ 1 αυγό , μια σαλάτα με ντομάτα αγγούρι, 2 φρυγανιες

Επανηλθα τελειωσα με τις δουλειες
Λοιπον εχουμε και λεμε

Πρωί 2 φρυγανιές με μια φέτα κασέρι

ενδιάμεσα ---------

Μεσημέρι 1 μπούτι κοτόπουλο στη σχάρα, μια κούπα ρύζι, σαλάτα

Ενδιάμεσα 1 κούπα φράουλες, 1 φέτα πεπόνι, 1 καφέ με 2 κουτ. ζάχαρη

Βράδυ 1 αυγό, σαλάτα με ντομάτα και αγγούρι και 3 φέτες μπακέτας ψωμί(ήταν λίγο παραπάνω απο αυτό που έπρεπε)

2 μπουκαλάκια μικρά νερό

3η μέρα 12 Μαιου

Πρωί 2 φρυγανιές

Ενδιαμέσα --------

Μεσημέρι Σαλάτα ντομάτα, με 30 γρ τυρί, μισό σαρμαδάκι

Απόγευμα 1 μικρό μηλό, 1 καφέ 2 κουταλιές ζάχαρη

Βράδυ 1 πιτά γύρο απο όλα και ένα κρουασανάκι

Απο τα νευρά στο τελός της μερας θα έτρωγα και το ψυγειο

2 μερά 11 ΜαΪου

Πρωινό Μια φέτα τόστ με μια κουταλια μαρμελάδα και μια βούυρο

Ενδιαμεσα Καφές με 2 κουτ. ζάχαρη

Μεσημέρι 5-6 μπακαλιαράκα βραστά, 1 τηγανητό και σαλάτα

ενδιάμεσα 1 μικρό μήλο

Βράδυ Μια σαλάτα με ντομάτα και αγγουράκι, 40γρ τυρί και 2 φρυγανιές