18-6-2010

πρωινο 1 καφέ μέτριο

ενδιάμεσα 1 μπολ με γαλα + δημητριακα

μεσημέρι 1 χωριατικη σαλατα + λιγη πατατοσαλατα με μαγιονεζα

απόγευμα 1 τοστ κασερι + γαλοπουλα

βραδυ 1 ποτηρι γαλα + 2 φετες ψωμι +τυρι + μερεντα με το κουταλακι

σαββατοκυριακο θα λειπω, δεν θα κανω διαιτα, αλλα... δεν θα πλακωθω και στο φαι
καλο σαββατοκυριακο και τα λεμε απο βδομαδα

17-6-2010

πρωινο 1 καφέ μέτριο + 1 κομματι κεικ

ενδιάμεσα 1 μπολ με γαλα + δημητριακα

μεσημέρι 1 χωριατικη σαλατα + 1 μικρο παγωτο ξυλακι

απόγευμα 1 τοστ κασερι + γαλοπουλα

βραδυ 1 ποτηρι γαλα + 1 κομματι κεικ

16-6-2010

πρωινο 1 καφέ μέτριο + 1 κομματακι κεικ

ενδιάμεσα 1 μπολ με γαλα + δημητριακα

μεσημέρι 1 πεστροφα τηγανιτη + πατατοσαλατα + 6 πατατες τηγανιτες

απόγευμα 2 βερυκοκα + 1 ροδακινο

βραδυ 1/2 τοστ κασερι + γαλοπουλα

15-6-2010

πρωινο 1 καφέ μέτριο

ενδιάμεσα 1/2 τοστ κασερι + γαλοπουλα

μεσημέρι μπακαλιαρο τηγανιτο + λιγο ρυζι +λιγη ντοματοσαλατα

απόγευμα 2 βερυκοκα + 1 ροδακινο

βραδυ 1 μπολ γαλα με δημητριακα

14-6-2010

πρωινο 1 καφέ μέτριο

ενδιάμεσα 1 τοστ κασερι

μεσημέρι 1 γεματο πιατο σκορδομακαροναδα

απόγευμα 1 καφέ μέτριο + 4 τυρογαριδακια

βραδυ 1 χαμπουργερ (σπιτικο)

13-6-2010

πρωινο 1 καφέ μέτριο

ενδιάμεσα 1 καφέ μέτριο + 1 τοστ κασερι

μεσημέρι 1 πουρε + 3 κεφτεδακια + 1/2 χωριατικη σαλατα

απόγευμα λιγο πεπονι

βραδυ 1 μπολ γαλα με δημητριακα

αυριο πρωι ειναι μερα ζυγισματος και... ποσο θελω να δω το 80
ετσι σκετο, χωρις... προεκταση!!!!!!!

ειμαι στο παρα πεντε για κατι χημικες που πεσανε στα χερια μου
με τρελα αποτελεσματα!!!!!!!!!